Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2012
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2012:
|
424 kcal
|
Fedt: 8,21g | Prot.: 32,59g | Kulhyd.: 90,95g.
Morgenmad: té, Te con leche. Frokost: bife, Caldo Knorr vegetales, tomate, lechuga. Aftensmad: WOK. Snacks/Andet: yogurt ser, Te con leche. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lamastana's Vægt Historie
|