Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
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2699 kcal
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Fedt: 61,61g | Prot.: 180,55g | Kulhyd.: 359,49g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Kemper Hähnchenbrustfilet, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Stockmeyer Krakauer, Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Milch 1,5%. Frokost: Maggi Texicana Salsa, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Weintrauben, Corny Nussig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Corny Free Schoko (20g). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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