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87,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
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1401 kcal
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Fedt: 48,23g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 186,20g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Butter, Käse, Honig, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Karotten, Weißer Reis (Gekocht). Aftensmad: Hüttenkäse, Butter, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Raab Vitalfood Birkenzucker, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kinder Schokolade, Plätzchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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