|
Oh mein Gott
Ich bin blau geworden , also mein Balken 🙃😄
|
86 kg
Indtil videre tabt: 47,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
709 kcal
|
Fedt: 21,40g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 53,17g.
Morgenmad: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Aftensmad: Kraft Miracel Whip, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 35 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
14 jan 19 af medlem: DieDavi
|
Guten Morgen, Glückwunsch 🎈🎊🎉👍👍
14 jan 19 af medlem: Levka...
|
Bei 35,3 kg Abnahme kann man sich einen Farbwechsel leisten👍🏻...herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 👏👏👏
14 jan 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Super 👍🏻 Eine mega Leistung! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 jan 19 af medlem: schlankin2024
|
Glückwunsch! Absolut spitze! 😊👍
14 jan 19 af medlem: Jazzue
|
Glückwunsch 👍😊 wir folgen dir
14 jan 19 af medlem: Kathleen0871
|
Daaaanke ihr seid so lieb ❤️
14 jan 19 af medlem: jöjö
|
jipeeee super gemacht 👏👏👏👏👏
14 jan 19 af medlem: Mel.81
|
Gratuliere! Ich muss noch heftig daran arbeiten. Schönen Tag dir. LG
14 jan 19 af medlem: Nizzy1988
|
14 jan 19 af medlem: Nickidiezweite
|
14 jan 19 af medlem: jöjö
|
14 jan 19 af medlem: esche85
|
14 jan 19 af medlem: Multi me 2019
|
Coooool, herzlichen Glückwunsch 🎉
14 jan 19 af medlem: michi_live
|
14 jan 19 af medlem: junipi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|