Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1287 kcal
|
Fedt: 81,83g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 70,97g.
Morgenmad: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Лимоном. Frokost: Кефир 2,5%, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко. Aftensmad: Vici Сельдь Слабосоленая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, IL Патио Салат с Кальмарами, Печеночный Торт. Snacks/Andet: Цикорий с Молоком. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|