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Schritt für Schritt komme auch ich langsam aber sicher ans Wunschgewicht heran
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99 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
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1200 kcal
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Fedt: 61,18g | Prot.: 39,46g | Kulhyd.: 126,57g.
Morgenmad: Sesambrötchen, Edeka Paprikalyoner, Butter, Kaffee, Erdbeermarmelade. Frokost: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Kirschtomaten, Alnatura Kalbsleberwurst, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium, Braeburn Äpfeln, Bresso Kräuter der Provence. Aftensmad: Avocado, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Leitungswasser, Leinöl, Kania Balsamico-Dressing, Zwiebeln, Milbona Tilsiter, Eisbergsalat, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Ententeich's Vægt Historie
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