Ententeich - Medlem

Ententeich

Oprettet juli 2018

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

100 kg

Indtil videre tabt: 13,9 kg

Nuværende Vægt

86,1 kg
Præstation: Taber 0,1 kg om Ugen

Målvægt

85 kg

Stadig tilbage: 1,1 kg

Følg

Ententeich's Vægt Historie

	Fagmich
	Sidste vejning: Taber 6,5 kg om Ugen

	Himmlischerbote
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	Sonnenkindl
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	Ranger 1966
	Sidste vejning: Taber 3,5 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 162kcal | Fedt: 10,91g | Kulhyd.: 10,26g | Prot.: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalorier: 409kcal | Fedt: 16,78g | Kulhyd.: 37,18g | Prot.: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Kalorier: 190kcal | Fedt: 6,52g | Kulhyd.: 25,90g | Prot.: 5,95g

Lecker und gesund.

Kalorier: 23kcal | Fedt: 1,23g | Kulhyd.: 0,45g | Prot.: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Kalorier: 310kcal | Fedt: 9,67g | Kulhyd.: 28,92g | Prot.: 24,73g

Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.

Vis Hele Kogebogen

	Bratwurst
	Mayonnaise - 20ml
	Tomato Ketchup
	Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)
	Gå (Langsomt) - 3 km/t
	Syning