Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
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2750 kcal
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Fedt: 96,53g | Prot.: 140,75g | Kulhyd.: 351,10g.
Morgenmad: Corny Free Schoko (20g), Metzgerfrisch Bierschinken, Ja! Deutscher Gouda, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Wraps, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Frokost: Müller Milchreis Protein Schoko, Müller Müllermilch Protein Vanille. Aftensmad: Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Edeka Wraps, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. Snacks/Andet: Lipton Green Ice Tea (Lime), RUF Zitronen Muffins. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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