Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
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1534 kcal
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Fedt: 62,12g | Prot.: 46,73g | Kulhyd.: 199,41g.
Morgenmad: Fruchtsalat, Vollmilch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Marmelade, Brioche, Kaffee, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Activia Natur. Frokost: Thermomix Kartoffelsuppe, Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Aftensmad: Senf, Saure Gurken, Rasting Kalbsleberwurst, Thermomix Kartoffelsuppe, Gemüse, Grünländer Leicht, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Andet: Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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