Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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108,2 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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2389 kcal
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Fedt: 74,91g | Prot.: 137,38g | Kulhyd.: 281,28g.
Morgenmad: Essig, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Milbona Skyr Drink Heidelbeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Milbona Skyr Vanille. Aftensmad: Gurke (Geschält), Edeka Speisekartoffeln, Sonnenblumenöl, OceanSea Backfisch-Stäbchen, Zwiebeln. Snacks/Andet: Banane, Kinder Cards, Milbona Cool Snack. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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