|
normaliserat
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
4792 kcal
|
Fedt: 116,97g | Prot.: 245,80g | Kulhyd.: 656,40g.
Morgenmad: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, ICA Selection Avokado, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Selection Avokado, Tyngre Protein Vassle, Livsmedelsverket Banan, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Avokado, Kycklinginnerfilé, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin. Aftensmad: Rökt Tofu Mandel-Sesam, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Tofu Champinjon, Avokado, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Avokado, Kycklinginnerfilé, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|