Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
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2584 kcal
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Fedt: 102,79g | Prot.: 142,43g | Kulhyd.: 276,90g.
Morgenmad: Bananen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Granola Knusper Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Krone Forellenfilets, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Malz Mehrkornbrot, Ei, Aldi Leberkäse. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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