Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2019
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2019:
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832 kcal
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Fedt: 30,37g | Prot.: 102,46g | Kulhyd.: 38,23g.
Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Aftensmad: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Milchkaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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