Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1163 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 82,07g.
Morgenmad: Boni Chiazaad, Albert Heijn Hennepzaad Gepeld, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. Frokost: Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Citroen, Aardappel (Vlees en Schil), Groene Eikenbladsla, Everyday Gerookte Zalm, Kolios Feta, Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaat. Aftensmad: Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andet: Banaan. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|