Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
628 kcal
|
Fedt: 5,77g | Prot.: 18,78g | Kulhyd.: 134,35g.
Morgenmad: Café, Caqui, Havanna Alfajor de Doce de Leite. Frokost: Macarrão Integral. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 10 minutter, Hvile - 9 timer og 10 minutter, Sove - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|