Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
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2709 kcal
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Fedt: 57,79g | Prot.: 180,97g | Kulhyd.: 364,11g.
Morgenmad: Laugenbrezeln, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Rahm-Spinat, REWE Beste Wahl Mozzarella Gerieben, Brokkoli, Lidl Kabeljaufilet. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Müller Milchreis Protein Schoko, Granola Knusper Müsli, Elstar, Desira Skyr Honig, Chiquita Banane. Snacks/Andet: Linessa Grapefruit, Milch 1,5%. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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