Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2317 kcal
|
Fedt: 112,40g | Prot.: 113,90g | Kulhyd.: 205,63g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Hartgekochtes Ei, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Butter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lidl Brezel, Cappuccino, Semmel. Frokost: Spaghetti alle Vongole. Aftensmad: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Snack Wrap Caesar. Snacks/Andet: hanuta Hanuta Minis. mere..
|
|
3158 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|