Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2060 kcal
|
Fedt: 101,51g | Prot.: 143,13g | Kulhyd.: 133,62g.
Morgenmad: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Wurstaufschnitt. Frokost: Reis (Gekocht), Knusprige Ente, Lien Ying Sate-Sauce. Aftensmad: Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Grüner Blattsalat. Snacks/Andet: Seeberger Caribic Royal. mere..
|
|
3158 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|