Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2012
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2012:
|
2378 kcal
|
Fedt: 71,75g | Prot.: 60,69g | Kulhyd.: 381,95g.
Morgenmad: Honig, Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, Körner-Harmonie Sandwich. Frokost: Hühnersuppe. Aftensmad: Junge Möhren, Champignons, Ahornsirup, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Naturjoghurt. Snacks/Andet: Karamell Waffeln, Chai Sweet India, Banane. mere..
|
|
2768 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Cirkeltræning - 40 minutter, Shopping - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|