Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1938 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 162,20g | Kulhyd.: 157,98g.
Morgenmad: Äpfel, Hartgekochtes Ei, Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Butter, Cappuccino, Bauernbrot, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Frokost: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Buitoni Linguine. Aftensmad: Grüner Blattsalat, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Snacks/Andet: Seeberger Caribic Royal. mere..
|
|
3155 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|