|
on my way up
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4280 kcal
|
Fedt: 74,54g | Prot.: 224,81g | Kulhyd.: 682,84g.
Morgenmad: Favoritpannkakor, Vetemjöl, Proteinpannkakor, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg, Tyngre Protein Vassle, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön. Frokost: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Aftensmad: Kungsörnen Linspasta Fusilli, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Andet: Banan, Kakaopulver (Osötat), Body Science Whey 100%, Honung, Banan. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|