|
still going up
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4397 kcal
|
Fedt: 73,63g | Prot.: 184,82g | Kulhyd.: 733,55g.
Morgenmad: ICA Risgrynsgröt, Pågen Vanillas, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Frokost: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Aftensmad: Favoritpannkakor, Vetemjöl, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|