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Bäãäähm 😬 i gfrei mi....Guten Morgen @ olle miteinand, ich wünsche euch einen schönen Donnerstag, auch wenn's grad richtig greislig ist....am WE soll die Sonne ☀ lachen, zumindest lt meiner Wetter App 👍☀️☀️☀️
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1793 kcal
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Fedt: 65,32g | Prot.: 112,77g | Kulhyd.: 182,62g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%, Latte Macchiato. Frokost: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Sommer Blüten Honig, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen. Aftensmad: REWE Sonnenmais, Nudeln (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Schweinefilet. Snacks/Andet: Mandelkekse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
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2371 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 3 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 mar 19 af medlem: Hydroxonium
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Hey, Gratulation 😊 hab ich es nicht gesagt???!!!
14 mar 19 af medlem: Pinguin1512
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Na das wär ja ein Träumchen. Sonne macht gute Laune.
14 mar 19 af medlem: Jazzue
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Ich weiß schon Pinguin, aber ich bin wirklich 3 Wochen auf der Stelle getreten und bin doch soooooo ungeduldig und möchte doch im August wieder Bikini tragen ohne "Wamperl" 😂
Genau Jazzue und dann macht es auch Spaß zu joggen, oder Radl fahren, oder walken, oder, oder.... Ich freu mich schon ganz arg auf den Frühling 🤗
14 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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14 mar 19 af medlem: Mel.81
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Guten Morgen. Laut meiner App und Wetterbericht sollen bis 20° werden. Juchhu!🌞🌞 Bis dahin einen schönen Donnerstag.😊☕🌹🙋
14 mar 19 af medlem: proudmary2010
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Moin moin das läuft doch super für dich. 👍🍀🙋♀️
14 mar 19 af medlem: Süsse 60+
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Moin moin das freut mich für dich. 🍀🍀🙋♀️
14 mar 19 af medlem: Süsse 60+
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14 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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Toll gell proudmary, so haben wir es verdient, pass auf dich auf 🍀
14 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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Grias di Süsse, danke dir, hoffentlich bleibt es so, einen schönen Tag dir 🤗
14 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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