Toffifee1989's Dagbog, 15 mar 19

Bazinga - 74,2 kg in 20 Monaten, leider Ziel verfehlt 80 Kilo in 20 Monaten abzunehmen. Aber von Scheitern kann man hier nicht reden. Vor 20 Monaten das Ziel gesetzt und selbst nicht dran geglaubt das mehr als 30 kg überhaupt möglich sind. Ich bin stolz erleichtert und froh. Uhu Ich komme. Gebt niemals auf egal wie weit das Ziel entfernt scheint. Die Zeit kann für einen arbeiten wenn man davon was in Ernährung und Sport investiert.

106,3 kg Indtil videre tabt: 74,2 kg.    Stadig tilbage: 6,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1111 kcal

Fedt: 51,37g | Prot.: 42,21g | Kulhyd.: 111,97g.   Morgenmad: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Ei, Rama Pflanzencreme Butternote, Chef Select Bratkartoffeln. mere..

1833 kcal

Motion: Fitbit - 24 timer. mere..