Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 81,09g | Prot.: 79,03g | Kulhyd.: 118,10g.
Morgenmad: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, СибХлеб Бублики Ванильные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Aftensmad: Maxler Протеин Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Snacks/Andet: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Орехи Кешью. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|