|
I hit my 30 lbs mark... now on to the next goal!
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 33,14g | Prot.: 70,50g | Kulhyd.: 195,36g.
Morgenmad: Banana, Quaker oatmeal, Brown Sugar. Frokost: Yo-Plus Digestive Health, Mini Bar, Spinach, Pot Roast. Aftensmad: Yo-Plus Digestive Health, Peas, Grilled BBQ Chicken Thigh . Snacks/Andet: Mini Bar, Natural Applesauce Unsweetened, Fudge Shoppe Grasshopper Cookies 100 Calorie Pack , Rice Cakes - Chocolate Crunch. mere..
|
|
2666 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Congrats on your success! The WW meetings DO help!
|
YAY! Congratulations! :-D
You really do look amazing!
20 jun 08 af medlem: TiaLee
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|