Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 73,18g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 88,56g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Горбуша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Aftensmad: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|