|
Вес давно остановился в районе 80. Но давно толком не занимался и немного наплыли бока. Потому пора немного сбросить жирограммов.
Начнемс! =)
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2185 kcal
|
Fedt: 103,63g | Prot.: 127,78g | Kulhyd.: 186,10g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ашан Вафельные Листы, Мишкино Счастье Халва с Корицей, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fine Life Малина Варенье Домашнее. Frokost: Сушки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папин Суп, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Ашан Вафельные Листы, Мишкино Счастье Халва с Кокосом, Хлеб Бородинский, Чай. Aftensmad: Pepsi Pepsi Lime, Пицца с Тушенкой и Всяким. Snacks/Andet: Конфета, Яблоко. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|