Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 80,40g | Prot.: 145,07g | Kulhyd.: 112,69g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Frokost: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cará, Peito de Frango. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|