Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1987 kcal
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Fedt: 43,86g | Prot.: 99,58g | Kulhyd.: 287,32g.
Morgenmad: Butter, Honig, Kaisersemmel. Aftensmad: Alkoholfreies Bier, Grüne Paprika, Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Vollkornnudeln, Aldi Emmentaler, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Andet: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Fettreduzierter Milchkaffee, Ikea Softeis. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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