Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2012
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2012:
|
1797 kcal
|
Fedt: 84,93g | Prot.: 83,26g | Kulhyd.: 159,26g.
Morgenmad: Rührei. Frokost: Mettwurst. Aftensmad: Grapefruit, Fassbrause Zitrone, Mettwurst, Festtags Kroketten, Schoko Müsli, Entrahmte H-Milch. mere..
|
|
2318 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|