Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
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74 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1289 kcal
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Fedt: 33,35g | Prot.: 103,04g | Kulhyd.: 146,16g.
Morgenmad: Banane, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding. Aftensmad: Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Arla Skyr Natur, Fettreduzierter Milchkaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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