Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 41,29g | Prot.: 52,31g | Kulhyd.: 135,73g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Магнит Банан, Изюм, Творог 5%. Aftensmad: Сладуница Конфеты Кристампи, Каждый День Конфеты Молочные, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Картофельный Суп. Snacks/Andet: Сахар, Жокей Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хот-Дог. mere..
|
|
1894 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 11 minutter, Hvile - 12 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SVETLANA Ech's Vægt Historie
|