Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5430 kcal
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Fedt: 237,48g | Prot.: 261,83g | Kulhyd.: 545,38g.
Morgenmad: Penny Markt Früchte Müsli, Dr. Oetker Vanillezucker, Granny Smith Äpfel, Aldi Magerquark, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, TiP Mozzarella Light, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milch 1,5%. Frokost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Sellerie, Möhren, Rote Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Barilla Spaghetti N.5. Aftensmad: Weihenstephan Butter, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Kochschinken, Scheibletten, REWE American Sandwich, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Andet: Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, REWE American Sandwich, Milka I Love Milka Pralinés, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), TiP Dessert mit Sahne Schokolade, TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack, Zott Monte White, Aldi (Choceur) M&M's (10 Stück). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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