|
dags för refeed
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3611 kcal
|
Fedt: 96,34g | Prot.: 242,88g | Kulhyd.: 440,63g.
Morgenmad: Banan, Osötade Frysta Hallon, God Morgon Orange Red Grapefruit, Starbucks Doubleshot Espresso, ICA Drick Kvarg, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Arla Skyr & Seeds Peach & Raspberry, Yoggi Mini Blåbär, Blåbär, Alpro Soya Osötad, Nutramino Heat Blueberry, Banan, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Granatäppelkärnor, Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, God Morgon Orange Red Grapefruit. Frokost: Grillad Kyckling, ICA Jasminris. Snacks/Andet: Breyers Mint Chip. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 maj 19 af medlem: kajsaol
|
När man fyller på carbs under en diet så man inte går ner för fort i vikt.
16 maj 19 af medlem: optiholm
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|