Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2019
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
414 kcal
|
Fedt: 6,98g | Prot.: 21,84g | Kulhyd.: 71,83g.
Morgenmad: Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Aftensmad: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Tempe Gembus. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Cardio - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
kameliad23's Vægt Historie
|