Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
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103 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2591 kcal
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Fedt: 76,88g | Prot.: 195,34g | Kulhyd.: 278,76g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Kochschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale), Tomaten, Ketchup, Scheibletten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Kaiserbrötchen. Snacks/Andet: Sportness Eiweiß 50%, vanille paste, magerquark aldi, Balance, ei, vanille paste, magerquark aldi, Balance, ei, vanille paste, magerquark aldi, Balance, ei, Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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