Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1078 kcal
|
Fedt: 45,60g | Prot.: 51,16g | Kulhyd.: 122,61g.
Morgenmad: Leite de Soja. Frokost: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Superbom Queijo Vegano, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Andet: Carolina, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mere..
|
|
1622 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 minutter, Stå - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 13 timer, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|