Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 26,21g | Prot.: 13,19g | Kulhyd.: 106,70g.
Frokost: Salada de Ovo, Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida), Salada de Folhas, Salada Crua, Salada Vinagrete, Dr. Oetker Pudim Baunilha, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Snacks/Andet: Red Bull Energético, Café (Expresso Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Sidde - 20 minutter, Hvile - 8 timer, Sove - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|