Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3198 kcal
|
Fedt: 54,89g | Prot.: 207,22g | Kulhyd.: 466,38g.
Morgenmad: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Ingefära, Kung Markatta Rödbetsjuice, Star Nutrition L-Glutamine, Coop Sojadryck, Banan, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Tzay Natural Soy Fillet, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Hackad Vitlök, My Best Veggie Wok Soya Strips. Aftensmad: Tyngre Protein Vassle, Arla Minimjölk, AXA Havregryn, Banan. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|