Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2812 kcal
|
Fedt: 66,40g | Prot.: 160,19g | Kulhyd.: 379,88g.
Morgenmad: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Coop Sojadryck, Kaffe med Mjölk, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Frokost: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Aftensmad: Ost och Skinksmörgås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|