Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2578 kcal
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Fedt: 93,22g | Prot.: 211,09g | Kulhyd.: 223,46g.
Morgenmad: Penny Markt Sardinen, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Frokost: Corny Free Weiße Schoko, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: McDonald's Barbecue Sauce, Aldi Brötchen, Schweinelende (Filet). Snacks/Andet: Marzipan, Gut & Günstig Gouda Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Mini Tortillas Knoblauch, TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack. mere..
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2896 kcal
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Motion:
Radfahren 1 Std - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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