Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2058 kcal
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Fedt: 59,48g | Prot.: 178,62g | Kulhyd.: 214,23g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. Frokost: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Aftensmad: Gekochtes Ei, Tomaten, Develey Senf Sauce, Putenbrust Fleisch, Aldi Gouda Gerieben, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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