Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2547 kcal
|
Fedt: 83,30g | Prot.: 226,57g | Kulhyd.: 211,33g.
Morgenmad: Flying Power Sugar Free, Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Aldi Paprika, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Aftensmad: REWE American Sandwich, Dulano Rindersaftschinken. Snacks/Andet: Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyrella , Milbona Dessert mit Sahne, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|