Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 36,78g | Prot.: 78,77g | Kulhyd.: 63,25g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3. Aftensmad: Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Andet: Арбуз, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
|
|