Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1008 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 80,43g | Kulhyd.: 43,66g.
Morgenmad: Шадринск Молоко 7,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Aftensmad: Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Now Foods Ультра Омега-3, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|