|
Fortfarande i form efter semestern. VEM kommer i BÄTTRE form på semestern?
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3314 kcal
|
Fedt: 70,69g | Prot.: 240,06g | Kulhyd.: 415,21g.
Morgenmad: Bröd, Kaviar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, AXA Havregryn, Espressokaffe, Body Science Milk & Oats, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Aftensmad: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Snacks/Andet: Skyr Blåbär, Skyr Vanilj , Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Njie ProPud Protein Bar Banana Split. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|