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Comendo e engordando. ...
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1825 kcal
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Fedt: 105,94g | Prot.: 115,22g | Kulhyd.: 88,00g.
Morgenmad: Whey Protein, Queijo Parmesão (Ralado). Frokost: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Pão Pita. Aftensmad: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Pão Pita. Snacks/Andet: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Parmesão (Ralado). mere..
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1492 kcal
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Motion:
Læsning - 21 minutter, Sidde - 30 minutter, Se TV - 1 time, Hvile - 7 timer og 9 minutter, Sove - 15 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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