|
Que felicidade!! Hoje completei 4kg eliminados em 16 dias 🙏
A caminhada ainda longa, mas vou chegar lá 💪
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
948 kcal
|
Fedt: 30,51g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 112,34g.
Morgenmad: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Frokost: Kitano Orégano, Vinagre, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aftensmad: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Banana Prata. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
1 til 20 af 24
 Kommentarer
01 aug 19 af medlem: LCIbérica
|
01 aug 19 af medlem: Natalia&Danilo
|
01 aug 19 af medlem: CatarinaCortez
|
01 aug 19 af medlem: Lady Pepper
|
01 aug 19 af medlem: beth.ghizzo
|
parabéns amiga força na peruca rs 💪💪💞
01 aug 19 af medlem: Juliana Anacleto
|
Parabéns !!! Qual dieta está fazendo ?
01 aug 19 af medlem: kelli souza
|
Juuuu amiga, que bom te ter aqui 🙏
Vamos juntas em mais essa 💪💪
01 aug 19 af medlem: 10kgoff
|
Kelli Souza, eu faço dieta flexível... Como sempre contando as calorias e não tenho abusado de nada, São 16 dias sem doce, frituras e os lanches que tanto amo rsrs
01 aug 19 af medlem: 10kgoff
|
01 aug 19 af medlem: 10kgoff
|
01 aug 19 af medlem: lyndynhaaaa
|
Parabéns!! Só Vitória agora 🙌🏽
01 aug 19 af medlem: DeahFitness
|
01 aug 19 af medlem: Fat Runner
|
@lyndynhaaaa pior que não 😰
Tenho ate vergonha de falar isso, mas corro tanto com casa, trabalho e minhas meninas que não sobra tempo ... E confesso que não gosto muito também 😅😅
01 aug 19 af medlem: 10kgoff
|
01 aug 19 af medlem: K_mickey
|
Parabéns estou começando a minha dieta hj 🙌
01 aug 19 af medlem: lariliaa
|
@lariliaa então vamos juntas amigaaaa!! 💪
01 aug 19 af medlem: 10kgoff
|
01 aug 19 af medlem: Bella Vieira
|
01 aug 19 af medlem: lyndynhaaaa
|
01 aug 19 af medlem: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|