Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2019
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
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2470 kcal
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Fedt: 84,78g | Prot.: 209,87g | Kulhyd.: 208,17g.
Morgenmad: Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Äpfel, Sportness Eiweiß 50%, Babybel Mini Babybel, Kinder Bueno, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Müller Protein Milchreis Vanille, Braune Champignons (Italienische Crimini), Linessa Mozzarella Light, Aldi Rahmspinat, Gut & Günstig Schlagsahne, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aftensmad: miree Französische Kräuter, Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Rockstar Guava Pineapple. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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